יוגה ריפוי בתנועה ובמים ווקטורים וכוחות

תנועה מעגלית על ציר האפס, תנועה דרך נקודת השיוויון או סביב שיווי המשקל.

שיווי משקל כמונח פיזי-גופני מושג באמצעות התפתחות טבעית מגיל ינקות, ובאמצעות תרגול תנועתי בכל גיל.

​שאיפה לשיווי משקל פנימי או שאיפה לתנועה סביב נקודת השיוויון בתוכנו, מאפשרת לנו להתבונן בתגובות שלנו אל מצבי החיים המשתנים.

כשאנחנו הופכים ל"כלום" אפשר שכוחות שונים יפעלו דרכנו, גם כוחות של ריפוי בין השאר.

נקודת האפס של התודעה, הכלום הגדול, האינסוף שהוא הכל, החלל העוטף אותנו מבחוץ ומבפנים עד רמת התא.

גישות רבות נולדו מצפייה בפעוטות בהתפתחות ילדים ובתנועת בע"ח.

בלמידה שלי, שילוב עולמות היוגה המים חקירת התנועה והתפתחות פיזית-נפשית יכול להוביל בתוכנו להפנמת המטאפיזיקה של הדברים;

להבנה ויצירת מגע בין החומר לרוח;

לשיוויון SAMA;

לאיכויות של עדינות ואינטימיות פנימית.

היוגה מלמדת אותנו

להישאר שווים בדרך ולא משנה מה המסע שלנו ומהו הלך חיינו בכלל, וברגע הזה בפרט.

בין אם קל או קשה לתפיסתנו, השהות שם היא גם יוגה.

יוגה היא כלי לצמיחה לגדילה ולמגע עם החיים עצמם, יוגה מפתחת בנו תחושת בית וקירבה פנימה.

יוגה היא מורה גדולה לחיים, כלי לבריאות, כלי לגמישות רגשית ומחשבתית, כלי לבניית מבנה גופני יציב תוך כדי חיזוק יכולת התנועה הפונקציונאלית שלנו.

היוגה עוסקת במבנים;

כך למידת הגוף דרך תנועה ודרך קירבה לעצמות (עצמי)

יכולה ללמד אותנו רבות על תחושה אינטימית ונוכחות עם עצמנו.

לכולנו קיים קושי תפיסתי במובן האבסטרקטי של החיים.

אפשר שהקפדה בלמידת רוח ותרגול ישפיעו עלינו בתפיסת הזמן והמרחב

של החיים שניתנו לנו, ועל מצבים שאנו עוברים בתוכם

אשר אין לנו שליטה על המתרחש בהם באופן הרחב של העניין.

המים מלמדים אותנו להתבונן.

המים מורכבים מולקולות H2O, להן תכונות של חיבור ונשיאת מידע, כך בתוך גופנו וכך בתוך כל טיפת מים הקיימת בעולמנו.

נשיאת המידע של מולקולות אלו עוברת עולמות נהרות גשמים רגשות מבנים חומרים ורוח.

מבחינה פיזיקלית-רוחנית המים היא ישות אחת.

​המים הינם מוליך טבעי ולכן טיפול במים הינו כלי להעברת מידע של ריפוי נשימה ונוכחות.

בטיפול במים משולבים אלמנטים של תנועה ריקוד ריפוי במגע ומדיטציה.

הדרך של תנועה תרפיה ומודעות בתנועה משתלבת היטב לזרם של הקשבה פנימית, ריפוי איכות החיים,

ריפוי איכות היחסים בחיינו, ותורמת לחוזק במימד הגופני והנפשי.

החיבור בין היוגה למים - כל כלי בפני עצמו ונקודת החיבור ביניהם בגישה בטיפול בחוויה.

החיבור והליווי דרך כלי היוגה להעצמה נפשית, זיהוי דפוסים וריפוי נלמד בגישות שונות, בעזרת העבודה האקטיבית והדינאמית ביוגה לומדים את הגוף ואת המצבים המשתנים;

כמו ביוגה - כך בחיים (שרי אורבינדו, חיים הם יוגה - יוגה היא חיים).

בעזרת המים ניתן לטפל בעניינים רגשיים, לפתוח חיבור לריפוי עצמי, ניתן לעבוד עם המים

בדרך אקטיבית (הידרותרפיה תנועה ושחיה) ובדרך פאסיבית (הצפה והצללה).

שילוב ידע גופני עתיק וחדש מלמד אותנו את סודות הגוף את מניעת הכאב ופתרון לעניינים פיזיים ורגשיים.

תרגול יוגה מתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב.

תרגול במים, הידרותרפיה או כל מיומנות מים מתאימה לכל אדם בכל גיל ובכל מצב.

ניתן למצוא מענה לענייני כאב כרוניים; ענייני יציבה; שיקום פציעות; לגיל הצעיר ולגיל מבוגר;

ניתן למצוא מענה לעניינים נשיים ולהתפתחות פנימית של כל אחד.

גם היוגה וגם המים נותנים מענה לעניינים של קשב וריכוז חוסר שקט או חוסר קשב פנימי.

ניתן לומר שלנוסע דרך הכלים הללו נולדת תחושה מאפשרת ממש כמו תינוק המתפתח בשלבים ומתחיל לשים לב למוטוריקה ולתחושות בעור ולתגובות שלו, כך אדם בכל גיל יכול לפתח שימת לב דרך החיבור למקומות הבסיסיים האלו הנטועים בנו מעצם היותנו.

המים ככלי טיפולי עשוי לתרום במצבי כאב טראומה כאב וסערה רגשית, חיבור לנקודה של שקט באופן שהוא יותר פאסיבי. דרך הקשבה לכלי זה ניתן לחזור אליו, להיזכר, לעצור להרפות, להאריך נשימה.

גם לשחייה ולהליכה ספורטיבית ככלים לשיפור הבריאות והכושר יש יתרונות של השקטה, ריפוי מדיטטיבי ונשימה.

היוגה ככלי לדרך חיים תיתן את הכלים ללמידה עוצמתית לשימוש ביום יום שלנו.

עירנות היא כלי לשימת לב - שימת לב ללא רעש פנימי

ללא שיפוט- אלא מתוך עשיה של תנועה, של מנח, של גוף ביוגה, של גוף במים, של גוף בתנועה,

של מחשבה בתנועה או של הבנת המתבונן הקיים בנו.

גוף בתנועה הוא כחומר נע ומושפע מווקטורים שונים

ווקטורים הם גם כוחות חיצוניים, גם כוחות פנימיים וגם חוויות שעברנו.

כל תנועה מובלת באמצעות עקרונות וידע פיזיקלי הקיים בעולמנו.

למידה והבנה שלנו לדברים כפי שהם מאפשרת להבין כיצד לנוע כחתול על האדמה,

כחתול המסתגל לתנאים המשתנים ולמציאות הנעה.

החיבור לעצמנו נוצר ונולד בעצמות

לגשת אל עצמנו דרך החיבור לגוף; חיבור ללב; לשלד; למפרקים הוא לב התרפיה בתנועה.

עדי בן דניאל מורה בכירה ליוגה & הידרותרפיסטית מוסמכת

מדריכה ליציבה ומניעת כאב, ספורט שיקומי

ריפוי ותנועה נשית; תנועת אגן-שלד- יחסים ותנועת הגוף;

מלווה תהליכי התפתחות אישית